Sny o samolotach a lęk przed lataniem: interpretacja i porady

Przemieszczanie się samolotem jest jednym z najbezpieczniejszych sposobów podróżowania na świecie. Mimo to, wiele osób cierpi z powodu lęku przed lataniem. Jest to dość powszechne zjawisko i może być wywołane przez różne czynniki. Co jednak z „snami o samolotach” i ich wpływem na lęk przed lataniem? Czy faktycznie mogą one pomóc w jego przewyższeniu, czy też tylko pogłębiają ten stan? W tym artykule przeanalizujemy symbolikę snów o samolotach, przyczyny lęku przed lataniem, a także proponujemy skuteczne strategie, aby pomóc osobom, które cierpią z tego powodu.

Sny o samolotach

Sny O Samolotach
Marzymy o lataniu, ale jednocześnie wiele osób ma przerażenie przed wsiadaniem na pokład samolotu. Często pojawiają się sny o samolotach, które mogą dodatkowo potęgować strach związanym z lataniem. Czy te sny mają jakieś znaczenie? To zagadnienie poruszymy w tym rozdziale. Dowiesz się o symbolice snów o samolotach oraz o tym, jak sny związane z lataniem mogą wpłynąć na Twoje życie. Sprawdź, czy Twoje sny oznaczają coś więcej i czy mogą pomóc Ci w przezwyciężeniu lęku przed lataniem. Warto rozpocząć od poznania symboliki snów o samolotach lub dowiedzieć się więcej na temat czestych snów o lotach samolotem, w tym celu zapraszamy do przeczytania artykułów na stronie: /symbolika-samolotu-w-snach/, /co-sny-o-lotach-samolotem/.

Symbolika snów o samolotach

Wiele osób doświadcza snów o samolotach, które mogą mieć różne znaczenia. Podczas interpretacji snów o samolotach ważne jest każde detale – kto pilotuje samolot, gdzie lecisz, jak wygląda pogoda, czy między pasażerami panuje spokój czy panikę. Warto jednak pamiętać, że sny są bardzo subiektywne i ich znaczenie może być inaczej interpretowane przez każdego z nas.

Jedną z możliwych interpretacji snów o samolotach jest to, że symbolizują one wolność i pragnienie podróży. Sam lot samolotem jest przecież jednym z najszybszych i najwygodniejszych sposobów przemieszczania się z jednego miejsca na drugie, zwłaszcza w przypadku dalekich destynacji. Jeśli więc we śnie samolot wyrasta na niebie niczym ptak i przemierzysz z nim odległe kraje, może to oznaczać twoją potrzebę wolności oraz chęć odkrywania nowych miejsc i doświadczeń.

Inną możliwą interpretacją jest to, że sny o samolotach są związane z poziomem stresu i lękiem przed lataniem. Częste koszmary dotyczące cywilnych katastrof powodują traumę wielu osób, które mają obawy związane z podróżowaniem samolotem. Jeśli więc we śnie udajesz się na lotnisko, ale boisz się zajść na pokład, mogłeś teraz otrzymać swego rodzaju „przepustkę” do przepracowania swojego strachu związanego z lataniem.

Podobną interpretację można odnieść, gdy we śnie uciekasz przed czymś lub kimś i lecisz samolotem. Jest to o tyle ciekawe, że lęk przed lataniem wiąże się zazwyczaj z poczuciem utraty kontroli oraz z poczuciem zagrożenia. Bezpieczeństwo i stabilność to kluczowe kwestie podczas lotów samolotem, dlatego właśnie często sny o samolotach są tak bardzo osobiste i nasycone emocjami.

Jeśli chcesz znać więcej na temat snów o samolotach, warto przejrzeć artykuły związane z tą tematyką. Na przykład, znajdziesz informacje o tym, czy częste sny o lataniu samolotem wskazują na coś więcej niż tylko lęk przed lataniem, czy też jak sny o podróży samolotem wpływają na postrzeganie codzienności.

Częste sny o samolotach a lęk przed lataniem

Częste sny o samolotach mogą być jednym z objawów lęku przed lataniem. Osoby dotknięte tą fazą często doświadczają snów o katastrofach lotniczych, awariach samolotów lub o utracie kontroli nad latającym statkiem. Te sny często odbierane są jako ostrzeżenie przed rzeczywistym lotem.

Jednakże, sny o samolotach mogą być również pozytywnym znakiem, a nie tylko źródłem stresu. W przypadkach, kiedy sny odnoszą się do piękna i wolności lotu, mogą symbolizować rozwój życiowy albo zmiany w naszym życiu. Takie sny mogą również oznaczać ucieczkę od codziennych problemów lub potrzebę oderwania się od stresu.

Warto jednak pamiętać, że nie zawsze trzeba jakoś szczególnie interpretować swoich snów, gdyż nie zawsze muszą mieć one znaczenie psychologiczne, a jedynie wynikają z naszych codziennych doświadczeń.

Niemniej jednak jeśli częste sny o samolotach powodują duży stres i lęk przed lataniem, warto podjąć odpowiednie działania, aby zmniejszyć to uczucie i przezwyciężyć lęk przed lotem. Opisane już porady mogą pomóc w osiągnięciu tego celu.

Czy sny o samolotach mogą pomóc w przezwyciężeniu lęku przed lataniem? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Jednakże, sen o pozytywnym locie może pomóc w redukcji stresu przed rzeczywistym lotem. Z kolei sen o katastrofie lotniczej może być wynikiem zwykłego stresu, a nie fobii przed lataniem.

Nie ma więc co obawiać się swoich snów o samolotach, ale jeśli te sny wprowadzają Cię w stan lęku i zwiększają niepokój przed lotem, warto zwrócić się o pomoc do fachowca.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o interpretacji snów, możesz przeczytać nasz artykuł na temat symbolizacji snów. Jeśli natomiast interesuje Cię tematyka związana z podróżowaniem samolotem, koniecznie zerknij na artykuł o snach o podróżach samolotowych, który może przybliżyć Ci ten temat.

Przyczyny lęku przed lataniem

Przyczyny Lęku Przed Lataniem
Lęk przed lataniem jest powszechną dolegliwością, która dotyka wiele osób. Przyczyny tego lęku mogą być różnorodne i wynikać z wielu czynników. W dalszej części artykułu przyjrzymy się głównym przyczynom lęku przed lataniem, a także omówimy sposoby, jak radzić sobie z tą dolegliwością. Jeśli interesuje Cię związek między snami o samolotach a życiem zawodowym, możesz odwiedzić nasz artykuł „Sny o samolotach a życie zawodowe”. Natomiast, jeśli chcesz dowiedzieć się, czy sny o locie mogą wpłynąć na decyzje życiowe, możesz sprawdzić nasz artykuł „Czy sny o locie mogą wpłynąć na decyzje życiowe?”.

Historia traumatycznych zdarzeń lub leków

Doświadczenie traumatycznych zdarzeń związanych z samolotem lub zażywanie pewnych leków może wpłynąć na powstanie lęku przed lataniem. Osoby, które przeżyły wypadek lotniczy lub były świadkami takiego zdarzenia, mogą odczuwać silny lęk przed kolejnym lotem.

Podobnie, niektóre leki, takie jak alkohol, mogą wpłynąć na powstawanie lęku przed lotem. Alkohol zmniejsza zdolność kontrolowania emocji i myśli, co może prowadzić do wzrostu lęku przed lataniem. Podobny wpływ na lęk przed lataniem ma także zażywanie niektórych leków, takich jak sterydy czy leki uspokajające.

Warto jednak pamiętać, że nie każde doświadczenie traumatyczne lub zażywanie leków musi prowadzić do lęku przed lataniem. Osoby, które miały podobne doświadczenia i leki przyjmują regularnie, mogą nie odczuwać lęku przed lotem lub zdołać go zminimalizować. Już samo zdanie, że lęk może powstać w wyniku traumatycznych doświadczeń lub zażywania pewnych leków, może niepotrzebnie zwiększyć niepokój związanego z przyszłymi lotami.

Jeśli jednak mimo to odczuwamy silny lęk przed lataniem, warto pamiętać, że istnieją sposoby na jego zminimalizowanie. Warto brać pod uwagę zarówno pomoc specjalistów, jak i zastosowanie różnych metod relaksacyjnych.

Niskie poczucie kontroli

Niskie poczucie kontroli to jedna z głównych przyczyn lęku przed lataniem. Lot samolotem to sytuacja, w której pasażerowie nie mają wpływu na wiele czynników, takich jak warunki atmosferyczne czy decyzje załogi. Dla niektórych osób brak kontroli nad sytuacją wzmaga lęk i niepokój.

Przyczyny niskiego poczucia kontroli

Poniżej przedstawione są przyczyny niskiego poczucia kontroli w czasie lotu samolotem:

Przyczyna Opis
Turbulencje Chociaż są one częścią normalnego lotu i nie stanowią zagrożenia dla bezpieczeństwa, mogą powodować u niektórych osób niepokój i poczucie niekontrolowanej sytuacji.
Decyzje załogi Pasażerowie nie mają wpływu na decyzje pilota, co może powodować uczucie braku kontroli nad sytuacją i niepokój. Przykładem może być decyzja o zmianie trasy lotu z powodu trudnych warunków atmosferycznych.
Zamknięte drzwi samolotu Podczas lotu pasażerowie są zamknięci w samolocie, co dla niektórych osób może oznaczać brak możliwości wyjścia z nieprzyjemnej sytuacji.
Brak wpływu na prędkość lotu Podczas lotu pasażerowie nie mają wpływu na prędkość samolotu, co może powodować uczucie braku kontroli i zagrożenia.

Jak radzić sobie z poczuciem braku kontroli?

Ważne jest, aby uświadomić sobie, że niektóre rzeczy są poza naszą kontrolą i zaakceptowanie tego faktu może pomóc w zmniejszeniu lęku przed lotem samolotem. Inne sposoby, które mogą pomóc zmniejszyć poczucie braku kontroli, to:

– Zapoznanie się z procesem lotu i przebiegiem podróży, co może pomóc w zrozumieniu, co się dzieje na pokładzie i zmniejszeniu poczucia niepokoju.

– Kontrolowanie swojego oddechu w trakcie lotu, co pomaga zrelaksować się i zmniejsza stres i niepokój związany z sytuacją.

– Rozwiązanie krzyżówki, przeczytanie książki lub posłuchanie ulubionej muzyki, co może przynieść ukojenie i odwrócić uwagę od sytuacji wokół.

– Skorzystanie z pomocy specjalisty, jeśli lęk i niepokój przed lataniem są mocno nasilone i mają negatywny wpływ na życie codzienne.

Pamiętaj, że niskie poczucie kontroli to jedna z przyczyn lęku przed lataniem, ale istnieją sposoby na radzenie sobie z tym uczuciem. Warto przygotować się przed wykonaniem lotu i nauczyć się relaksować w trudnych sytuacjach.

Brak zaufania do załogi samolotu

Badania pokazują, że często ludzie z lękiem przed lataniem mają brak zaufania do załogi samolotu. Mogą myśleć, że załoga nie jest wystarczająco kompetentna lub podejrzewać ich o złe intencje. Te przekonania wynikają z braku wiedzy na temat procedur i protokołów bezpieczeństwa na pokładzie samolotu oraz z nieporozumień dotyczących roli załogi.

Poniżej przedstawiamy tabelę z najczęstszymi przyczynami braku zaufania do załogi samolotu oraz sposobami na pokonanie tego lęku:

Przyczyny braku zaufania Sposoby na pokonanie lęku
Nieznajomość procedur i protokołów bezpieczeństwa Zapoznanie się z informacjami na temat procedur i protokołów bezpieczeństwa na pokładzie samolotu. Można przeczytać broszury, zapytać załogę lub skorzystać z materiałów dostępnych w internecie.
Przerażające historie lub filmy o katastrofach lotniczych Zrozumienie, że takie sytuacje są bardzo rzadkie i że samoloty są jednym z najbezpieczniejszych środków transportu. Można także skorzystać z pomocy psychologa.
Uprzedzenia lub stereotypy dotyczące personelu pokładowego Zapoznanie się z faktami na temat personelu pokładowego i ich kwalifikacji. Można także porozmawiać z załogą, aby lepiej ich poznać.

Warto pamiętać, że załoga samolotu pracuje w trudnych i wymagających warunkach, które mają na celu zapewnienie bezpieczeństwa pasażerów. Przyjrzenie się ich pracy pod tym kątem może pomóc w pokonaniu lęku przed lataniem i zyskaniu większego zaufania do nich.

Porady dla osób z lękiem przed lataniem

Porady Dla Osób Z Lękiem Przed Lataniem
Dla wielu osób lęk przed lataniem jest prawdziwym problemem, który uniemożliwia podróżowanie samolotem i sprawia wiele stresu. Niezależnie od przyczyn lęku, istnieją sposoby, jak poradzić sobie z tym uczuciem. W tym rozdziale przedstawimy skuteczne porady dla osób z lękiem przed lataniem, które pomogą zmniejszyć poziom lęku oraz uczynić podróż samolotem bardziej komfortową i bezpieczną.

Uczyć się relaksacji

Relaksacja jest jedną z najskuteczniejszych metod na radzenie sobie z lękiem przed lataniem. Zalecamy, aby osoby cierpiące z powodu tego lęku, nauczyły się kilku metod relaksacyjnych przed swoim kolejnym lotem. Oto kilka sposobów, które mogą pomóc Ci się zrelaksować:

  • Głębokie oddychanie: Znajdź spokojne miejsce i skup się na oddechu. Weź wolne, głębokie oddechy przez nos, zatrzymaj je na kilka sekund, a następnie powoli wydychaj przez usta. Powtarzaj to przez kilka minut. To pozwoli Ci na skoncentrowanie się i zrelaksowanie.
  • Progresywna relaksacja mięśniowa: Ta technika polega na napinaniu i następnie rozluźnianiu różnych grup mięśniowych. Zacznij od palców u nóg i stopniowo przemieszczaj się do góry, aż do głowy. Skup się na uczuciu rozluźnienia w każdej grupie mięśniowej. To pozwoli Ci na uzyskanie głębokiego stanu relaksu i zmniejszenie napięcia.
  • Masaż punktów akupresurowych: Akupresura to technika bazująca na naciskaniu punktów na ciele, które mają wpływ na przepływ energii i wywołują relaksację. Znajdź punkt między łokciem a nadgarstkiem i naciśnij go w kierunku dłoni przez 30 sekund, a następnie wykonaj to samo na punkcie pod kolanem. To może pomóc w zmniejszeniu napięcia i stresu.
  • Zajęcie się czymś przyjemnym: Podczas lotu, kiedy już jesteś zrelaksowany, zajmij się jakimś przyjemnym zajęciem. Może to być książka, film lub muzyka, które pomogą Ci skupić się na czymś innym niż lot i pozwolą Ci na złagodzenie lęku.

Pamiętaj, że każdy ma swoje indywidualne sposoby na relaksację. Dobrze jest przetestować kilka różnych technik, aby znaleźć te, które najlepiej działają na Twoje potrzeby. Wypróbuj kilka z powyższych metod i zobacz, które z nich działają najlepiej dla Ciebie.

Zwróć się o pomoc do specjalisty

Jeśli lęk przed lataniem jest dla Ciebie problemem, najlepiej skonsultować się ze specjalistą w dziedzinie zaburzeń lękowych lub terapii behawioralnej. Taki specjalista pomoże Ci zrozumieć korzenie Twojego lęku i nauczy Cię, jak radzić sobie z nim. Przeciwdziałanie lękowi przed lotem to proces, ale podejmowanie kroków w celu przezwyciężenia lęku przyniesie ulgę i ulepszy Twoje życie. Oto kilka porad do rozważenia:

  • Wybierz profesjonalistę z doświadczeniem w leczeniu fobii i zaburzeń lękowych. Dobry terapeuta lub psycholog pomoże Ci zrozumieć i radzić sobie z Twoim lękiem, wprowadzając techniki, takie jak terapia poznawczo-behawioralna.
  • Szukaj informacji o psychoterapii online. W obecnych czasach nie musisz wychodzić z domu, aby skonsultować się z terapeutą. Wiele poradni oferuje terapię online przez Internet. Opcja ta może być szczególnie przydatna dla ludzi, którzy doświadczają silnego lęku przed opuszczeniem domu.
  • Wspieraj swoją terapię. Lęk i fobia przed lataniem to kwestia, którą można rozwiązać za pomocą niektórych terapii. Jest to jednak proces, który wymaga zaangażowania zarówno ze strony terapeuty, jak i pacjenta. Dlatego ważne jest, żebyś stosował się do wskazówek terapeuty, angażując się w techniki relaksacyjne, jak medytacja, joga czy głębokie oddychanie.

Nie ignoruj swojego lęku przed lataniem. Jest to zwykle problem, z którym można sobie poradzić. Warto jednak podjąć kroki w celu przezwyciężenia lęku, ponieważ może to otworzyć drzwi do wielu nowych miejsc i doświadczeń, których inaczej nigdy byś nie miał okazji doświadczyć.

Wybierz odpowiednie miejsce w samolocie

Przy wyborze miejsca w samolocie istnieją różne czynniki, które mogą pomóc w redukcji lęku przed lataniem. Oto kilka wskazówek, jak wybrać odpowiednie miejsce w samolocie:

  • Rozważ wybór miejsc blisko skrzydeł samolotu: Miejsca blisko skrzydeł samolotu są uważane za jedne z najbardziej stabilnych, ponieważ ruchy są tutaj mniej odczuwalne. Większa masa samolotu i siła aerodynamiczna skrzydeł pomagają w redukcji turbulencji lotu.
  • Wybierz miejsce przy oknie: Miejsce przy oknie może pomóc w zredukowaniu lęku przed lataniem, ponieważ pozwala na obserwowanie krajobrazu za oknem i kontrolowanie położenia samolotu. Może to też pomóc w uniknięciu stresujących sytuacji, takich jak przechodzenie pasażerów.
  • Unikaj miejsc blisko kokpitu: Często miejsca blisko kokpitu są zarezerwowane dla pasażerów biznesowych, ale dla osób z lękiem przed lataniem lepiej jest unikać tych miejsc. Bliskość kokpitu może wywoływać dodatkowe stresy i obawy związane z bezpieczeństwem lotu.
  • Unikaj siedzeń z widokiem na skrzydło: Choć miejsca blisko skrzydeł są zazwyczaj stabilne, unikaj siedzeń z widokiem na skrzydło samolotu, ponieważ mogą one wywoływać dodatkowe obawy i lęki przy patrzeniu na ruchy skrzydła podczas lotu.

Wybór odpowiedniego miejsca w samolocie może pomóc w redukcji lęku przed lataniem. Na pewno warto rozważyć kilka czynników przed wyborem i upewnić się, że wybrane miejsce zapewni jak najwięcej spokoju i komfortu podczas lotu.

Czy sny o samolotach mogą pomóc w przezwyciężeniu lęku przed lataniem?

Sny o samolotach to dość powszechna manifestacja podczas snu. Mogą być one związane z pozytywnymi lub negatywnymi emocjami, w zależności od kontekstu. Czy sny o samolotach mogą jednak pomóc w przezwyciężeniu lęku przed lataniem? To pytanie, na które trudno jest odpowiedzieć jednoznacznie.

Badania naukowe na temat powiązań między snami a lękiem przed lataniem są ograniczone i niejednoznaczne. Jedna z hipotez mówi, że pozytywne sny o samolotach mogą wpłynąć na zmniejszenie lęku przed lataniem, poprzez pozytywne skojarzenia związane z lataniem. Z drugiej strony, negatywne sny o samolotach mogą nasilać lęk przed lataniem.

Podczas gdy powiązania między snami a lękiem przed lataniem nie są w pełni zrozumiałe, warto wziąć pod uwagę fakt, że sny mogą odzwierciedlać nasze emocje i myśli związane z lataniem. Możliwe, że sny o samolotach mogą pomóc w procesie samooceny i identyfikacji źródeł lęku przed lataniem.

Jeśli często śnimy o samolotach, warto zastanowić się nad tym, co konkretnie zachodzi w naszej psychice. Może to być dobry moment, aby zgłosić się do specjalisty lub skorzystać z porad z artykułu wyżej. W przypadku, gdy sny o samolotach nie wpływają na nasz lęk przed lataniem, najlepiej zignorować je i skoncentrować się na pozytywnych doświadczeniach związanych z lataniem.

Sny o samolotach mogą wpłynąć na nasz lęk przed lataniem w różny sposób. Warto jednak wziąć pod uwagę, że istnieją także inne sposoby radzenia sobie z tym problemem. Ważne jest, aby skonsultować swoje obawy z odpowiednimi specjalistami i nie bagatelizować swojego lęku przed lataniem.

Podsumowanie

W końcowej części tego artykułu chcielibyśmy podsumować najważniejsze informacje dotyczące snów o samolotach i lęku przed lataniem.

Możliwa symbolika snów o samolotach może być bardzo różna i zależy od indywidualnych doświadczeń i emocji. Nawet jeśli sny te mogą wzbudzać lęki lub niepokój, warto pamiętać, że są one tylko snami i nie powinny wpłynąć na nasze codzienne życie.

Jeśli jednak sny te są częste i powodują nasz lęk przed lataniem, może to wynikać z przyczyn psychologicznych, takich jak brak kontroli lub zaufania do załogi samolotu. W takiej sytuacji warto skorzystać z porad dla osób z lękiem przed lataniem, takich jak nauka relaksacji lub zwrócenie się o pomoc do specjalisty.

Niektórzy badacze zwracają uwagę, że sny o samolotach mogą pomóc w przezwyciężeniu lęku przed lataniem poprzez ciche akceptowanie swojego lęku oraz wyobrażanie sobie pozytywnych doświadczeń związanych z lotami.

W końcu, ważne jest również, aby pamiętać o tym, że wiele osób cierpi z powodu lęku przed lataniem i nie jest to nic niestandardowego czy niezwykłego. Ważne jest, aby szukać pomocy i nie odczuwać wstydu lub poczucia winy z powodu swojego lęku.

Mam nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci zrozumieć, czym są sny o samolotach i lęk przed lataniem oraz jak radzić sobie z tymi problemami. Pamiętaj, że każda osoba jest inna i każda sytuacja jest wyjątkowa, więc najlepiej szukać pomocy u specjalisty, jeśli odczuwasz silny lęk lub niepokój związany z lataniem.

Często Zadawane Pytania

Czy częste sny o samolotach mogą wzbudzać lęk przed lataniem?

Tak, częste sny o samolotach mogą wpłynąć na nasze podejście do latania i wywołać lęk przed tym środkiem transportu.

Czy lęk przed lataniem może mieć wpływ na nasze codzienne życie?

Tak, lęk przed lataniem może wpłynąć na naszą jakość życia, szczególnie jeśli unikamy podróży lotniczych lub czujemy się ograniczeni w wyborze pracy czy wakacji.

Jakie są najczęstsze przyczyny lęku przed lataniem?

Najczęstszymi przyczynami lęku przed lataniem są: traumatyczne doświadczenia związane z podróżą samolotową, brak poczucia kontroli nad sytuacją oraz brak zaufania do załogi samolotu.

Czy istnieją sposoby na zmniejszenie lęku przed lataniem?

Tak, istnieją różne sposoby na zmniejszenie lęku przed lataniem, takie jak: uczenie się technik relaksacyjnych, zwracanie się o pomoc do specjalisty, wybieranie odpowiedniego miejsca w samolocie.

Czy można całkowicie pokonać lęk przed lataniem?

Tak, osoby z lękiem przed lataniem mogą odzyskać pełną swobodę w podróżowaniu samolotem, zwłaszcza jeśli skorzystają z pomocy specjalisty i podejdą do problemu z determinacją.

Czy leki przeciwlękowe są skutecznym sposobem na pokonanie lęku przed lataniem?

Leki przeciwlękowe mogą pomóc w zmniejszeniu objawów lęku przed lotem, ale nie stanowią długoterminowego rozwiązania problemu i należy je stosować tylko pod nadzorem lekarza.

Czy lęk przed lataniem jest częstszy u kobiet czy mężczyzn?

Nie, lęk przed lataniem nie jest uzależniony od płci i występuje zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn.

Czy loty nocne powodują większy lęk niż loty dzienne?

Dla niektórych osób loty nocne mogą wywoływać większy lęk, ale nie stanowi to reguły i zależy od indywidualnych preferencji czy doświadczeń.

Jakie korzyści niesie ze sobą pokonanie lęku przed lataniem?

Pokonanie lęku przed lataniem przyczynia się do większej swobody i jakości życia, otwiera możliwość odkrywania nowych miejsc i kultur oraz pozwala osiągnąć cele zawodowe lub osobiste.

Czy osoby z lękiem przed lataniem powinny unikać podróży samolotowych?

Nie, osoby z lękiem przed lataniem nie powinny unikać podróży samolotowych, ale powinny podjąć kroki w celu zmniejszenia tego lęku, aby nie ograniczał ich w życiu osobistym czy zawodowym.

Bibliografia

Dodaj komentarz